Rizqi S. Mr.BOB Kampung Inggris – Kamu pasti sering banget kan bilang, “I’m tired.” Kalimat ini udah kayak template wajib kalau kita mau ngomong “Aku lelah” dalam bahasa Inggris. Tapi… coba deh jujur — kamu pernah nggak ngerasa bosen sendiri sama kalimat itu?
Padahal, bahasa Inggris tuh kaya banget. Ada buanyaaak banget cara lain buat bilang kalau kamu lagi capek, jenuh, stres, atau bahkan lelah secara emosional. Dan tiap ungkapan punya nuansa yang beda — ada yang santai, ada yang formal, ada yang buat curhat ke teman, ada juga yang cocok buat status media sosial biar keliatan deep.
Baca Juga : Apa Bahasa Inggris dari Perintis ?
Nah, di artikel ini kita bakal bahas 10 cara keren, natural, dan variatif buat bilang “Aku lelah” selain “I’m tired”.
Nggak cuma itu, kamu juga bakal tahu:
- Apa beda makna tiap ungkapan
- Kapan dan gimana pakenya
- Contoh kalimat sehari-hari
- Terjemahan biar kamu makin paham
Siap belajar cara ngomong “Aku lelah” kayak native speaker? Yuk kita mulai!
Baca Juga : 10 Rekomendasi Kamus Bahasa Inggris Online
1. “I’m exhausted.”
Arti:
Ini artinya “Aku sangat lelah” atau “Aku capek banget.”
Kalau “tired” itu masih level capek biasa, “exhausted” udah level lelah total, sampai rasanya pengen rebahan aja.
Penjelasan:
Kata exhausted berasal dari kata kerja exhaust, yang berarti “menguras tenaga”. Jadi kalau kamu bilang “I’m exhausted”, itu kayak ngomong, “Tenagaku habis, aku udah nggak sanggup lagi.”
Biasanya dipakai setelah kamu melakukan aktivitas berat atau seharian kerja tanpa istirahat.
Contoh kalimat:
- “I’ve been working all day, I’m exhausted.”
(Aku udah kerja seharian, aku capek banget.) - “After running 10 kilometers, I was completely exhausted.”
(Setelah lari 10 kilometer, aku benar-benar kelelahan.) - “You look exhausted, get some rest.”
(Kamu keliatan capek banget, istirahat dulu deh.)
Catatan:
Exhausted juga bisa dipakai buat kelelahan emosional, misalnya habis menghadapi masalah berat atau drama hidup yang bikin mental capek.
Baca Juga : Mengenal Slang “Gnarly” dalam Bahasa Inggris
2. “I’m drained.”
Arti:
Secara harfiah, drained berarti “terkuras”. Jadi kalau kamu bilang “I’m drained”, itu artinya aku lelah secara fisik atau mental karena energiku terkuras.
Penjelasan:
Kalimat ini sering dipakai buat menggambarkan kelelahan emosional atau mental, bukan cuma fisik. Misalnya kamu habis berdebat panjang, kerja di bawah tekanan, atau terlalu banyak mikir.
Contoh kalimat:
- “That meeting really drained me.”
(Rapat tadi bener-bener bikin aku capek banget.) - “I’m emotionally drained after that conversation.”
(Aku capek secara emosional setelah pembicaraan itu.) - “I feel drained from working overtime all week.”
(Aku merasa kelelahan karena kerja lembur seminggu penuh.)
Catatan:
Kalau kamu mau kelihatan lebih ekspresif dan dewasa secara bahasa, drained ini keren banget. Native speaker sering banget pakai ini di konteks profesional atau saat curhat tentang mental fatigue.
Baca Juga : Belajar Bahasa Inggris dari Film Harry Potter
3. “I’m beat.”
Arti:
“I’m beat” artinya aku capek banget, tapi versi slang / casual.
Kata ini banyak banget dipakai oleh native speaker di percakapan sehari-hari.
Penjelasan:
“I’m beat” tuh kayak versi santai dari “I’m exhausted.” Biasanya dipakai setelah kamu selesai melakukan sesuatu yang melelahkan secara fisik — misalnya kerja, olahraga, atau jalan-jalan seharian.
Contoh kalimat:
- “I just got home from work, I’m beat.”
(Aku baru aja pulang kerja, capek banget.) - “We walked all day at the theme park, I’m totally beat.”
(Kita jalan seharian di taman hiburan, aku capek banget.) - “You look beat, want some coffee?”
(Kamu keliatan capek banget, mau kopi?)
Catatan:
Beat ini sangat umum di percakapan santai. Tapi jangan pakai di konteks formal (kayak wawancara kerja atau email bisnis), karena terdengar terlalu kasual.
Baca Juga : Penggunaan Adjective Clause dalam Bahasa Inggris
4. “I’m worn out.”
Arti:
“I’m worn out” berarti aku lelah banget, sama kayak “I’m exhausted,” tapi lebih menggambarkan kondisi fisik yang “aus” karena aktivitas.
Penjelasan:
Kata “worn out” secara literal bisa berarti “aus” (kayak baju atau sepatu yang udah usang). Tapi kalau dipakai buat manusia, artinya energi udah habis karena terlalu banyak digunakan.
Contoh kalimat:
- “I’ve been cleaning the house all day, I’m worn out.”
(Aku bersihin rumah seharian, capek banget.) - “He looks worn out after the long trip.”
(Dia keliatan capek banget setelah perjalanan panjang.) - “I’m completely worn out from taking care of the kids.”
(Aku capek banget ngurus anak-anak seharian.)
Catatan:
Worn out ini bisa dipakai baik di konteks fisik maupun emosional. Cocok buat bilang kamu burnout karena kerjaan, tapi juga bisa buat ngomong kamu capek ngurus hidup, literally.
Daftar Paket 3 Bulan di Mr.BOB Kampung Inggris, klik disini.
5. “I’m wiped out.”
Arti:
“I’m wiped out” berarti aku benar-benar kehabisan tenaga.
Penjelasan:
Kata wipe out secara harfiah berarti “menghapus / mengelap sampai bersih.” Jadi kalau kamu bilang “I’m wiped out,” itu kayak kamu ngomong “Energi aku udah bersih tak tersisa.”
Biasanya ini lebih dramatic dan sering dipakai buat menunjukkan kelelahan total setelah aktivitas berat banget.
Contoh kalimat:
- “That workout wiped me out.”
(Olahraga tadi bener-bener nguras tenaga banget.) - “After studying all night, I’m completely wiped out.”
(Setelah belajar semalaman, aku bener-bener kelelahan.) - “I was wiped out after the meeting marathon.”
(Aku kelelahan banget setelah rapat panjang seharian.)
Catatan:
Wiped out cocok buat kamu yang pengen kedengeran natural kayak native speaker. Biasanya muncul di percakapan santai, film, atau serial TV.
Baca juga : 16 Jenis Punctuation dalam Bahasa Inggris
6. “I’m running on empty.”
Arti:
Ungkapan ini berarti aku lelah banget dan udah hampir nggak punya energi tersisa.
Penjelasan:
Kalimat ini berasal dari dunia otomotif — kalau mobil “running on empty”, berarti bensinnya hampir habis tapi masih terus jalan. Jadi, kalau kamu bilang “I’m running on empty”, kamu kayak lagi jalan tapi udah di ujung tenaga.
Biasanya ini dipakai buat ngomong kamu kelelahan tapi masih berusaha terus.
Contoh kalimat:
- “I’ve been working nonstop this week, I’m running on empty.”
(Aku kerja terus seminggu ini tanpa istirahat, aku udah hampir kehabisan tenaga.) - “She’s been taking care of everyone, she’s running on empty.”
(Dia udah ngurus semua orang, dia udah hampir kehabisan energi.) - “I feel like I’m running on empty lately.”
(Akhir-akhir ini aku merasa udah kehabisan tenaga.)
Catatan:
Ini salah satu cara paling poetic buat bilang kamu lelah secara fisik dan mental. Cocok buat caption Instagram atau curhat mendalam.
7. “I’m burned out.”
Arti:
“I’m burned out” berarti aku kelelahan secara mental dan emosional karena stres atau terlalu banyak kerja.
Penjelasan:
Kata ini berasal dari istilah psikologi kerja — burnout artinya kondisi ketika seseorang kehilangan motivasi, energi, dan semangat karena tekanan pekerjaan atau rutinitas.
Contoh kalimat:
- “I’ve been working overtime for months, I’m burned out.”
(Aku udah kerja lembur berbulan-bulan, aku burnout.) - “You should take a break before you get burned out.”
(Kamu harus istirahat sebelum kelelahan total.) - “He quit his job because he was burned out.”
(Dia berhenti kerja karena burnout.)
Catatan:
Burned out sering dipakai di dunia kerja, tapi juga bisa buat ngomong kamu capek karena kehidupan sosial, sekolah, atau masalah pribadi. Cocok banget buat generasi yang suka bilang “I’m so done with everything.”
8. “I’m fatigued.”
Arti:
“I’m fatigued” juga berarti aku lelah, tapi versi lebih formal dan medis dari “I’m tired.”
Penjelasan:
Kata fatigue sering muncul di konteks kesehatan atau kerja profesional. Kalau dokter bilang “You’re fatigued,” itu artinya kamu mengalami kelelahan (baik fisik maupun mental).
Contoh kalimat:
- “After the long flight, I felt fatigued.”
(Setelah penerbangan panjang, aku merasa lelah.) - “He’s been feeling fatigued due to stress.”
(Dia merasa kelelahan karena stres.) - “Fatigue is one of the symptoms of this illness.”
(Kelelahan adalah salah satu gejala penyakit ini.)
Catatan:
Cocok dipakai di konteks formal atau tulisan akademik. Kalau buat percakapan sehari-hari, masih lebih natural pakai “tired” atau “exhausted.”
9. “I’m pooped.”
Arti:
Kalimat ini juga berarti aku capek banget, tapi versi slang Amerika yang lucu dan santai.
Penjelasan:
“I’m pooped” biasanya dipakai oleh orang Amerika buat bilang capek setelah melakukan sesuatu yang bikin energi terkuras.
Meskipun terdengar lucu, ini very common di percakapan sehari-hari.
Contoh kalimat:
- “After babysitting my nephews all day, I’m pooped.”
(Setelah jagain keponakan seharian, aku capek banget.) - “You look pooped! Go to bed early.”
(Kamu keliatan capek banget! Tidur cepat deh.) - “I’m totally pooped after that hike.”
(Aku capek banget setelah naik gunung tadi.)
Catatan:
“Pooped” ini cocok buat percakapan ringan antar teman, tapi jangan dipakai di konteks formal atau dengan orang yang belum terlalu akrab.
10. “I’m dog-tired.”
Arti:
Ini idiom yang berarti aku sangat-sangat lelah — bahkan lebih lelah dari “tired” biasa.
Penjelasan:
Ungkapan ini berasal dari ide bahwa anjing (dog) suka tidur panjang setelah kerja keras atau berlari. Jadi, kalau kamu bilang “I’m dog-tired,” artinya kamu lelah banget sampai nggak bisa ngapa-ngapain.
Contoh kalimat:
- “After working a double shift, I’m dog-tired.”
(Setelah kerja dua shift, aku capek banget.) - “We were dog-tired after moving all the furniture.”
(Kita capek banget setelah mindahin semua perabotan.) - “You must be dog-tired after your long journey.”
(Kamu pasti capek banget setelah perjalanan panjangmu.)
Catatan:
Ini idiom klasik yang sering muncul di film dan novel. Cocok banget kalau kamu mau kedengeran natural tapi juga sedikit old-fashioned.
Ungkapan Lain yang Bisa Kamu Pakai untuk “Aku Lelah”
Selain 10 ungkapan di atas, ada juga beberapa ekspresi keren lain yang maknanya mirip:
| Ungkapan | Arti |
| I’m dead tired. | Aku capek banget (versi ekstrem). |
| I’m knackered. | Aku capek banget (British slang). |
| I’m done. | Aku udah nggak sanggup lagi. |
| I’m sleepy. | Aku ngantuk (spesifik buat ngantuk, bukan lelah total). |
| I’m overworked. | Aku terlalu banyak kerja. |
| I’m out of energy. | Aku kehabisan energi. |
| I’m running low on energy. | Energi aku udah mulai habis. |
How Indonesian Ask About The Price? Learn Bahasa Indonesia with Mr.BOB Kampung Inggris
Perbedaan antara “Tired”, “Exhausted”, dan “Drained”
| Kata | Tingkat Kelelahan | Jenis Kelelahan | Contoh |
| Tired | Ringan – sedang | Fisik atau mental biasa | “I’m tired after work.” |
| Exhausted | Berat | Fisik atau mental ekstrem | “I’m exhausted after a long trip.” |
| Drained | Berat | Emosional / mental | “I’m emotionally drained after the argument.” |
Contoh Dialog Menggunakan Berbagai Ungkapan “Aku Lelah”
Dialog 1 – Di Kantor
A: How was your day?
B: Don’t ask. I’ve been in meetings all day. I’m drained.
A: You should go home early.
Terjemahan:
A: Gimana harinya?
B: Jangan ditanya. Aku rapat seharian. Capek banget.
A: Pulang cepet aja deh.
Dialog 2 – Setelah Olahraga
A: That workout was insane!
B: I know, I’m completely wiped out.
A: Same here, I can’t even move my legs.
Terjemahan:
A: Latihannya gila banget!
B: Iya, aku bener-bener kehabisan tenaga.
A: Sama, kaki aja udah nggak bisa digerakin.
Dialog 3 – Curhat Malam Hari
A: You okay?
B: Not really. I’m burned out. Everything just feels too much.
A: Take a break, you deserve it.
Terjemahan:
A: Kamu nggak apa-apa?
B: Nggak juga. Aku burnout. Semua terasa berat banget.
A: Istirahat dulu, kamu pantas buat itu.
Lirik Lagu “The Sound of Silence – Simon & Garfunkel” Beserta Maknanya dalam Bahasa Indonesia
Tips Supaya Bahasa Inggrismu Nggak Monoton
Kalau kamu pengen terdengar lebih natural dan nggak monoton pas ngomong bahasa Inggris, coba lakukan hal-hal ini:
- Variasikan Ungkapan.
Jangan selalu pakai “I’m tired.” Coba pakai “I’m beat” atau “I’m wiped out.” - Sesuaikan dengan Situasi.
- Formal: “I’m fatigued.”
- Casual: “I’m pooped.”
- Emosional: “I’m drained.”
- Tambahkan Detail.
Contoh:- “I’m tired.” → terlalu umum.
- “I’m exhausted after working all night.” → lebih spesifik dan natural.
- Latih dengan Konteks Sehari-hari.
Coba bikin diary bahasa Inggris, misalnya:
“Today I worked from morning till night. I’m totally wiped out.”
Penutup
Nah, sekarang kamu udah tahu banyak banget cara buat bilang “Aku lelah” dalam Bahasa Inggris selain cuma “I’m tired.”
Mulai dari yang santai kayak “I’m beat”, yang ekspresif kayak “I’m drained”, sampai yang formal kayak “I’m fatigued.”
Intinya, meskipun semuanya bisa diterjemahkan jadi “Aku lelah”, tiap frasa punya nuansa dan konteks yang beda:
- I’m tired = netral, bisa dipakai kapan aja.
- I’m exhausted / worn out / wiped out = lelah banget, habis energi.
- I’m drained / burned out = capek secara emosional dan mental.
- I’m beat / pooped / dog-tired = versi slang yang santai dan umum.
Dengan menguasai berbagai variasi ini, kamu nggak cuma terdengar lebih natural, tapi juga bisa mengekspresikan perasaanmu dengan lebih tepat — apakah kamu cuma capek dikit atau lelah secara eksistensial.
Jadi, lain kali kalau kamu pengen bilang “Aku lelah”, jangan cuma bilang “I’m tired.”
Coba variasikan dengan:
“I’m drained.”
“I’m beat.”
“I’m burned out.”
“I’m wiped out.”
Biar kedengeran lebih ekspresif, natural, dan pastinya… nggak ngebosenin!
Untuk kamu yang ingin belajar materi bahasa Inggris lainnya, kamu bisa baca artikel lainnya di website ini ya teman-teman. Jangan lupa untuk follow instagram, tiktok, dan youtube kita ya. Dan kalau kamu ingin lebih fasih berbicara bahasa Inggris, kamu bisa segera mendaftar kursus bahasa Inggris di Mr.BOB Kampung Inggris, tanya-tanya via whatsapp dulu yuk!
Mengenal Etika Bisnis (Business Ethics) dan beberapa istilahnya dalam Bahasa Inggris
